春分过后，应该注重调养身体，以适应气候变化和季节转换。饮食方面可以多食用一些清淡易消化的食物，如新鲜蔬菜、水果、粗粮等。可以适量食用一些具有清热解毒功效的食材，如绿豆、冬瓜等，以帮助清理体内的湿热。可以选择煮、蒸、炖等清淡烹饪方式，尽量避免油炸和烧烤食物。
在调理方面，可以制定一套调理计划，包括作息调理和运动调理。调整作息时间，保证充足的睡眠时间，尽量早睡早起。适当的运动可以增强体质，选择适合自己的运动方式，如散步、瑜伽等。药品补品调理方面，可以适当补充一些具有滋补作用的药品或保健品，如枸杞、人参、阿胶等。
春分过后的调养身体需要从饮食、作息和运动等方面综合考虑，保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于提高身体的抵抗力和适应力，让身体更好地适应季节变化。