选择出国中医养生学研究专业可以通过以下几个步骤来实现：
1. 确定自己的兴趣和目标：在选择专业之前，需要明确自己的兴趣和目标。是否想要成为一名中医养生师或者研究者，或是想要了解更多有关中医养生的知识，这些都需要考虑。
2. 选择合适的学校和课程：选择一所有合适课程设置的学校对于学习中医养生学非常重要。需要了解学校是否有专门的中医养生学课程，是否有研究生项目等。
3. 学习饮食调理方案：中医养生学中，饮食调理是非常重要的一环。需要了解不同食材的功效和作用，制定适合自己的饮食调理方案。例如，饮用菊花茶和绿茶可以清热解毒，降低血压和胆固醇，而食用大枣可以补血养气。
4. 制定作息调理指引：中医养生学中，作息调理同样非常重要。需要了解不同的时间段对身体的影响，如何合理安排睡眠和休息时间，以及如何保持身体的活力和精力。
5. 运动调理建议：中医养生学中，适当的运动对于身体健康也非常重要。需要了解不同运动方式的效果和适宜人群，如何合理安排运动时间和方式，以及如何避免运动中的损伤和风险。
6.药品补品调理推荐：中医养生学中，药品和补品都有非常重要的作用。需要了解不同药品和补品的功效和作用，如何选择适合自己的药品和补品，以及如何合理服用和使用。
选择出国中医养生学研究专业需要结合自身情况和目标，选择合适的学校和课程，学习饮食、作息、运动和药品等方面的知识，制定适合自己的调理计划和方案，以达到保持身体健康的目标。