对于老年人来说，下午养生需要注意以下几个方面：
1.饮食调理方案
老年人下午饮食要注意清淡，不要过于油腻。可以适量增加蔬果的摄入，以补充身体所需的营养。同时，还要注意摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，以保持身体的健康。具体的饮食调理方案可以根据个人的情况来制定，可以向专业的养生顾问咨询。
2. 作息调理指引
老年人应该保持规律的作息，不要熬夜，早睡早起。下午可以适当进行一些轻松的活动，如散步、打太极等，以保持身体的活力。同时，还要注意保持心情愉悦，不要过度焦虑或沮丧，可以进行一些心理调节的活动，如听音乐、阅读等。
3. 运动调理建议
老年人可以选择适当的运动方式来保持身体健康，如散步、太极拳、瑜伽等。运动时要注意不要过度运动，以免影响身体健康。同时，还要注意保持运动的规律性，不要长时间不运动或者运动过度。
4.药品补品调理推荐
老年人可以适当地使用一些药品和补品来保持身体健康。可以选择一些具有清热解毒、滋阴补肾、补气养血等功效的药物和补品，如人参、黄精、枸杞子等。但是，在使用药品和补品时要注意遵循医生的建议，不要自行使用。
老年人下午养生需要注意饮食调理、作息调理、运动调理和药品补品调理等方面。不同的老年人需要根据自身的情况来制定相应的养生方案，以保持身体的健康和活力。